Calidad del sueño en la menopausia: factores fisiológicos, genéticos, psicológicos y hábitos de vida / sleep quality around menopause: physiological, genetic, psychological, and lifestyle factors (MENOSLEEP).
La investigación propuesta tiene como objetivo investigar los cambios en el sueño en mujeres posmenopáusicas, examinando factores fisiológicos, genéticos, psicológicos y de estilo de vida. El sueño es esencial para la salud en general, y la falta de sueño tiene efectos perjudiciales tanto a corto como a largo plazo, como cambios de humor, deterioro del rendimiento y un aumento del riesgo de diversas enfermedades. La Sociedad Española de Neurología ha informado recientemente de que una parte significativa de la población adulta sufre de trastornos del sueño, con una mayor prevalencia entre las mujeres, particularmente durante y después de la menopausia.
Esta etapa de la vida está asociada con un aumento de los síntomas de insomnio, posiblemente debido a síntomas vasomotores (sofocos), que alteran la termorregulación y, en consecuencia, el sueño. Sin embargo, esto aún no se ha abordado completamente, y otros factores físicos y psiquiátricos o enfermedades concomitantes, como la depresión o la apnea obstructiva del sueño, también pueden contribuir a la alteración del sueño durante esta etapa de la vida en las mujeres.
En este estudio se utilizarán dispositivos portátiles para monitorizar la temperatura periférica, la actividad motora y la exposición a la luz en mujeres posmenopáusicas, infiriendo el sueño a partir de estos datos, así como evaluando la calidad del sueño y otros aspectos relacionados con el sueño mediante cuestionarios. Además, mediremos los niveles endógenos de melatonina y el inicio de su secreción para comprender su papel en la regulación del sueño durante la menopausia.
Dado el uso habitual de los suplementos de melatonina para mejorar el sueño, el estudio también evaluará la idoneidad de su uso. La investigación también explorará el impacto de problemas de salud mental, como los síntomas de ansiedad y de depresión, en la calidad del sueño. Se analizarán los polimorfismos en el gen de la melanopsina (OPN4) para determinar su influencia en la sensibilidad individual a la luz y los ciclos de sueño-vigilia.