Veremos cómo algunos hábitos diarios y el entorno en el que dormimos puede afectar al sueño nocturno y cómo la privación de sueño puede tener efectos negativos sobre la salud.
Se utilizarán distintos autoinformes para evaluar la calidad y cantidad de sueño de los participantes, así como para explorar los conocimientos que tienen sobre aquellas conductas relacionadas con la alimentación y el uso de sustancias (alcohol, tabaco y cafeína), hábitos diarios y el entorno en el que duermen que pueden afectar al sueño. Tras la cumplimentación de los instrumentos, se informará al participante, de manera personalizada, sobre aquellos aspectos que tendría que modificar para mejorar su higiene del sueño y cómo la falta de horas de sueño puede tener repercusiones negativas en su salud, mediante la utilización de la evidencia científica disponible.
Horario: Durante todo el horario de la feria
Público: Educación Primaria (de 6 a 12 años), ESO (de 13 a 16 años), Bachiller y Ciclos Formativos, Universitarios
Tipo de actividad: Taller (requiere la participación activa del público)
Área: Medicina, Psicología y ciencias de la educación
Reserva: No
Lugar:
Jardín Botánico de El Malecón
Horario:
Viernes: 10:00-14:00h y 17:00-21:00h
Sábado: 11:00-14:00h y 17:00-21:00h
Domingo: 11:00-14:00h
Cómo llegar a la SeCyT:
En coche
Desde Cartagena:
Por la A-30 salida 142
dirección Murcia centro ciudad. (Ver mapa)
Desde Alicante:
Por la A-30 salida 140
dirección Murcia Ronda Norte. (Ver mapa)
En autobus
Parada ‘Glorieta de España’,
líneas: 1, 6, 26, 28, 29, 30, 31, 32, 39, 41, 44, 45, 49, 50, 62, 91.
Dónde aparcar
Dónde comer o alojarse
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Murcia
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