UCAM Universidad Católica de Murcia

Conoce tu Cuerpo y tu Alimentación: Salud y Hábitos de Vida es una actividad que combina evaluación corporal, reflexión sobre los hábitos diarios y educación nutricional para promover un estilo de vida saludable. A través de la medición de la composición corporal mediante bioimpedancia, los participantes recibirán información personalizada sobre su salud física. Además, completarán una encuesta sobre sus rutinas de alimentación, descanso y ejercicio. La actividad culmina con un taller interactivo centrado en los alimentos ultraprocesados, en el que se explicará el sistema NOVA y se mostrarán de forma visual las cantidades reales de azúcar y grasa en productos habituales, con el fin de concienciar sobre la importancia de una alimentación equilibrada.