La fuerza se ha visto correlacionada de forma positiva con múltiples indicadores de salud en todos los grupos poblacionales. Por ello, en esta actividad se realizan pruebas físicas mediante las cuales se puede evaluar la fuerza de forma isométrica del tren superior, la capacidad de producción de potencia de tren inferior y la fuerza-resistencia en un ejercicio que implica todo el cuerpo.
Objetivos:
Realizar demostraciones de diferentes tipos de pruebas para medir la fuerza resistencia, la fuerza isométrica y la fuerza máxima.
Contenidos:
Realizar una repetición de cada una de las pruebas de fuerza. Después, se visualizará y explicarán los resultados obtenidos por cada participante, así como su utilidad y relación con la salud.
Desarrollo de la actividad:
El voluntario se sentará en una máquina biosaludable de remo en la cual realizará una prueba de fuerza isométrica máxima tirando del asidero. A continuación pasará a realizar un salto en una plataforma de fuerzas (tras una familiarización con la técnica de salto). Por último, se realizará una prueba donde el sujeto tendrá que realizar el máximo número de repeticiones posibles en una máquina biosaludable durante 30 segundos. Por último los responsables explicarán los datos obtenidos y su relación con la salud.
Horario: Durante todo el horario de la feria
Público: Público general
Tipo de actividad: Demostración científica o técnica, Taller (requiere la participación activa del público)
Área: Deporte
Reserva: No
Lugar:
Jardín Botánico de El Malecón
Horario:
Viernes: 10:00-14:00h y 17:00-21:00h
Sábado: 11:00-14:00h y 17:00-21:00h
Domingo: 11:00-14:00h
Cómo llegar a la SeCyT:
En coche
Desde Cartagena:
Por la A-30 salida 142
dirección Murcia centro ciudad. (Ver mapa)
Desde Alicante:
Por la A-30 salida 140
dirección Murcia Ronda Norte. (Ver mapa)
En autobus
Parada ‘Glorieta de España’,
líneas: 1, 6, 26, 28, 29, 30, 31, 32, 39, 41, 44, 45, 49, 50, 62, 91.
Dónde aparcar
Dónde comer o alojarse
UCC – Fundación Séneca
C/ Manresa, 5. Entlo. 30004
Murcia
Tlf: 968 35 40 01 / 968 35 43 84
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