Condición física, rendimiento y salud

UCAM Universidad Católica de Murcia

La fuerza se ha visto correlacionada de forma positiva con múltiples indicadores de salud en todos los grupos poblacionales. Por ello, en esta actividad se realizan pruebas físicas mediante las cuales se puede evaluar la fuerza de forma isométrica del tren superior, la capacidad de producción de potencia de tren inferior y la fuerza-resistencia en un ejercicio que implica todo el  cuerpo. 

Objetivos:

Realizar demostraciones de diferentes tipos de pruebas para medir la fuerza resistencia, la fuerza isométrica y la fuerza máxima.

Contenidos:

Realizar una repetición de cada una de las pruebas de fuerza. Después, se visualizará y explicarán los resultados obtenidos por cada participante, así como su utilidad y relación con la salud.

Desarrollo de la actividad:

El voluntario se sentará en una máquina biosaludable de remo en la cual realizará una prueba de fuerza isométrica máxima tirando del asidero. A continuación pasará a realizar un salto en una plataforma de fuerzas (tras una familiarización con la técnica de salto). Por último, se realizará una prueba donde el sujeto tendrá que realizar el máximo número de repeticiones posibles en una máquina biosaludable durante 30 segundos. Por último los responsables explicarán los datos obtenidos y su relación con la salud.

Horario: Durante todo el horario de la feria

Público: Público general

Tipo de actividad: Demostración científica o técnica, Taller (requiere la participación activa del público)

Área: Deporte

Reserva: No