Valoración de la capacidad funcional y fragilidad en personas adultas y mayores.

La identificación temprana del riesgo de padecer fragilidad en edad avanzada es fundamental para mejorar la calidad de vida en personas adultas y mayores. La batería “Short Physical Performance Battery (SPPB)” permite evaluar de una manera rápida y sencilla la capacidad funcional y evaluar el riesgo de padecer fragilidad. 

Objetivos:

• El objetivo de la presente actividad es evaluar la capacidad funcional de las personas que asistan a la actividad para valorar su riesgo de sufrir fragilidad en edad avanzada, así como concienciar sobre los beneficios de mantener un buen nivel de condición física para un envejecimiento saludable.

Contenidos:

• Valoración de la capacidad de mantener el equilibrio en diferentes posiciones.
• Valoración de la velocidad de la marcha en 4 metros.
• Valoración de la fuerza-resistencia a través del “Chair Stand Test”.
• Valoración del riesgo de padecer sarcopenia a través de una prueba de prensión manual.

Desarrollo de la actividad:

• Se explicará a los participantes la importancia de mantener un buen nivel de condición física para tener un envejecimiento óptimo y una buena calidad de vida, así como de las baterías de test más usuales para evaluar la funcionalidad y el riesgo de fragilidad.
• Tras esto, se procede a realizar las pruebas y a valorar dichas variables.