Conoce tu salud y rendimiento deportivo

Objetivos:

1. Compartir conocimientos sobre valoración de la salud y rendimiento deportivo

2. Presentar los protocolos establecidos para llevar a cabo los test adecuados.

3. Relacionar los test con los ciclos de formación mencionados, destacando su relevancia para los estudiantes.

4. Realizar una presentación práctica, divertida y dinámica para fomentar el aprendizaje activo, ciencia y deporte.

Desarrollo:

1. Breve explicación de los ciclos de formación:

· Técnico en Guía en el Medio Natural y de Tiempo Libre: se enfatizará la importancia de la salud y el rendimiento físico en entornos naturales y actividades al aire libre.

· Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva: se destacará la relevancia de la valoración de la salud y el rendimiento en el ámbito de la enseñanza y animación deportiva.

· Técnico Superior de Acondicionamiento Físico: se resaltará la necesidad de comprender y evaluar el rendimiento físico de los individuos para diseñar programas de acondicionamiento adecuados.

Presentación de los test relacionados con cada ciclo de formación:

· Ciclo de Guía en el Medio Natural y de Tiempo Libre: Se enfocarán los test en resistencia cardiovascular, fuerza muscular, equilibrio y coordinación motriz.

· Ciclo de Enseñanza y Animación Sociodeportiva: Se enfocarán los test en test de habilidades motrices básicas, flexibilidad, velocidad y resistencia.

· Ciclo de Acondicionamiento Físico: Se introducirán test de evaluación de la composición corporal, fuerza, resistencia muscular y capacidad aeróbica.

Metodología de la presentación práctica, divertida y dinámica:

Se organizarán demostraciones en vivo de los test para involucrar a los participantes.

Se diseñarán actividades prácticas que los asistentes puedan realizar para experimentar los test ellos mismos.

Se proporcionará información útil y consejos sobre cómo aplicar los resultados de los test en el diseño de programas de entrenamiento personalizados.

Conclusiones:

Destaca la importancia de la valoración de la salud y el rendimiento deportivo en los ciclos de formación mencionados.

Resalta cómo esta propuesta puede enriquecer la formación de los estudiantes y prepararlos para su futura carrera profesional.

Se contará con material de investigación en las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte facilitado por el Proyecto IISSEL, empresa colaboradora con CESUR MURCIA OLÍMPIC.