Strength & Physical Fitness

El voluntario se sentará en una máquina biosaludable de remo en la cual realizará una prueba de fuerza isométrica máxima tirando del asidero. A continuación, pasará a realizar un salto en una plataforma de fuerzas (tras una familiarización con la técnica de salto). Por último, se realizará una prueba donde el sujeto tendrá que realizar el máximo número de repeticiones posibles en una máquina biosaludable durante 30 segundos. Por último, los responsables explicarán los datos obtenidos y su relación con la salud.

Objetivos:

Realizar demostraciones de diferentes tipos de pruebas para medir la fuerza resistencia, la fuerza isométrica y la fuerza máxima.

Contenidos:

Realizar una repetición de cada una de las pruebas de fuerza. Después, se visualizará y explicarán los resultados obtenidos por cada participante, así como su utilidad y relación con la salud.